पोटावरची चरबी वितळून जाईल करा ह्या 10 चहाचे सेवन

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी करा ह्या 10 चहाचे सेवन

ब्लॅक टी

यात उपस्थित पॉलीफेनॉल्स फॅट कमी करून वेट लॉस कमी करण्यास मदत करतो. कसे बनवावे पाण्याला उकळून यात चहा पत्ती घाला. काही वेळ उकळल्यानंतर गाळून घ्या आणि सर्व्ह करा.

ग्रीन टी

यात कॅटचीन असत जो फॅट सेल्स कमी करून पोटाची चरबी कमी करतो. कसे बनवावे एका कपात गरम पाण्यात ग्रीन टी बॅग्स घाला. याला दोन मिनिटानंतर काढून तो चहा प्यायला पाहिजे.

लेमन टी

यात डी लेमोनेन असता जो बेली फॅटला कमी करण्यास फायदेशीर असत. कसे बनवावे पाण्याच चहापत्ती लिंबाचा रस आणि कलमी घालून उकळावे. आता चहाला गाळून सर्व्ह करावे

ओव्याचा चहा

यात राइबोफ्लेविन असत जो फॅट बर्न करण्यात इफेक्टिव असत. कसे बनवावे गरम पाण्यात ओवा वेलची आणि आलं घालून पाच मिनिटापर्यंत उकळावे. याला गाळून याचे सेवन करा.

पुदिन्याचा चहा

यात मेंथॉल असत जो फॅट सेल्स कमी करण्यास फायदेशीर ठरत. कसे बनवावे गरम पाण्यात पुदिन्याचे पान घालून दहा मिनिटापर्यंत उकळावे. आता याला गाळून याचे सेवन करावे.

जिंजर टी

यात एंटी इंफ्लेमेटरी गुण असत जे वजन कमी करण्यास फायदेशीर ठरत. कसे बनवावे आता उकळत्या पाण्यात आल्याचे तुकडे तुळशीचे पान घालून पाच मिनिटापर्यंत उकळावे. आता याला गाळून यात मध घालून प्यायला पाहिजे.

काळ्यामिर्‍याचे चहा

यात उपस्थित पाईपेरीन फॅट बर्न करण्यास मदतगार ठरतात. कसे बनवावे गरम पाण्यात काळीमिरी घालून उकळावे. त्यात शहद घालून सेवन करावे.

कलमी दालचिनी चहा

यात उपस्थित पॉलीफेनॉल्स कॅलोरी बर्न करून वजन कमी करते. कसे बनवावे उकळत्या पाण्यात चहा पत्ती, दालचिनी पूड आणि दूध टाकावे. याला पाच मिनिट उकळून गाळून याचे सेवन करावे.

जिर्‍याचे चहा

यात कॅलोरीची मात्रा कमी असते जे वजन कमी करून वेट लॉसमध्ये मदतगार ठरते. कसे बनवावे गरम पाण्यात जिरं घालून उकळावे. त्यात शहद किंवा लिंबाचा रस घालून सेवन करावे.

तुळशीचा चहा

यात फाइटोन्यूट्रिएंट्स असतात जे फॅट सेल्सचा खात्मा करण्यास मदत करतात. कसे बनवावे गरम पाण्यात चहा पत्ती दूध आल्याचा तुकडा आणि तुळशीचे पानं मिसळून उकळावे. आता याला गाळून या चहाचे सेवन करावे.

आम्ही जी माहिती तुम्हाला देतो किव्हा जे उपाय आम्ही तुम्हाला सांगत असतो ते तुम्ही डॉक्टर ना विचारून करावे कारण काही लोकांना ते सूट होतात तर ते काही लोकांना ते सूट होत नाही धन्यवाद.

तुम्हाला काय अजून वाचायला आवडेल हे आम्हाला कमेंट मार्फत नक्की कळवा कारण तुमची एक कमेंट आमचे प्रोत्साहन वाढवत असते.तसेच आमचे फेसबुक पेज हि नक्की लाईक करा जेणेकरून तुम्हाला आमच्या सर्व अपडेट मिळतील आणि त्याच बरोबर आमचे फेसबुक पेज शेअर हि नक्की करा धन्यवाद.

Leave a Reply

Your email address will not be published.