चुकूनही या लोकांनी संत्री खाऊ नका अन्यथा याचे भयानक परिणाम होतील

हिवाळ्याच्या उन्हात बसून संत्री खाण्याचा आनंद काही वेगळाच आहे. व्हिटॅमिन-सी, अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल अशा अनेक गुणधर्मांसह संतप्त खाल्ल्याने रोगप्रतिकार शक्ती सुधारते तसेच त्वचा पांढरे होण्यासही मदत होते.

कॅलरीज संत्रामध्ये अगदी कमी प्रमाणात आढळतात म्हणून वजन कमी करण्यासाठी देखील हा एक रामबाण उपाय आहे. संत्री नक्कीच फायदेशीर फळ आहे पण जास्त प्रमाणात सेवन हे आरोग्यासाठीही हानिकारक आहे. तर आज आम्ही तुम्हाला अत्यधिक वापरामुळे झालेल्या नुकसानीबद्दल सांगणार आहोत.

पाचन तंत्रावर वाईट परिणाम होतो

ज्या लोकांनाअपचन इत्यादी पाचक रोग आहेत त्यांनी संत्री खाणे टाळावे. जर असे लोक संत्री खाल्ले तर त्यांची पाचक प्रणाली खराब होऊ शकते.

खरं तर संत्रामध्ये भरपूर फायबर आढळतात त्या मुळे पाचन तंत्राचा त्रास होतो आणि पोटाशी संबंधित आजारही असतात. जास्त संत्री खाल्ल्याने पोटात जळजळ अपचन यासारख्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत संत्री खाण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात घ्या.

ऍसिडिटी वाढवते

संत्री एक आंबट फळ असल्याने. अशा परिस्थितीत आपल्याला ऍसिडिटीच्या समस्येचा सामना करावा लागू शकतो. आंबटपणामुळे छातीत आणि ओटीपोटात जळजळ होते.

दाता संबंधित समस्या वाढू शकतात

जरी संत्री खाल्ल्याने दात स्वच्छ आणि चमकदार बनतात परंतु संत्राचे जास्त सेवन केल्याने त्यातील अ‍ॅसिड खराब होऊ शकतात. वास्तविक संत्राचा आंबटपणा आणि दात मुलामा चढवणे मध्ये उपस्थित कॅल्शियम एकत्र जिवाणू संक्रमण होऊ शकतो. यामुळे पोकळीतील समस्या उद्भवू शकतात आणि दातही खराब होऊ शकतात.

हाडे ठिसूळ होऊ शकतात

संत्री खाल्ल्याने हाडे कमकुवत होतात. हे ऐकून आश्चर्य वाटले पाहिजे परंतु हे सत्य आहे. वास्तविक संत्रा हा व्हिटॅमिन-सीचा उत्तम स्रोत आहे. अशा परिस्थितीत त्यात असणारी आम्लता हाडांमध्ये वेदना आणि सांध्यामध्ये सूज येऊ शकते.

आधीच अशा समस्यांसह झटत असलेल्यांसाठी ही समस्या धोकादायक सिद्ध होऊ शकते. जर आपल्याला सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर आपण संत्री खाणे टाळावे.

लहान मुलांना पोटदुखी असेल तर

लहान मुलांना काहीही देण्यापूर्वी विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. विशेषत: फळ खाद्य देण्यापूर्वी एकदा विचार केला पाहिजे. अशा परिस्थितीत संत्राविषयी बोलणे यामुळे मुलांमध्ये पोटदुखी, चिडचिड, अपचन इ. होऊ शकते.

संध्याकाळी आणि रात्री खाऊ नये

संध्याकाळ आणि रात्री संत्री खाऊ नये कारण त्याचा प्रभाव थंड आहे. जर आपण संध्याकाळी किंवा रात्री संत्री खाल्ले तर आपल्याला सर्दी आणि घसा खवखवन्याचा त्रास होण्याची शक्यता आहे.

उपाशी पोटी खाऊ नका

वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार संत्री रिकाम्या पोटी कधीही खाऊ नये. वास्तविक त्यात अमीनो ऍसिड असतात आणि जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने पोटाचे आजार होतात. विशेषत: रिकाम्या पोटी संत्रा खाल्ल्याने आम्लपित्त येते. अशा परिस्थितीत आपल्यास आधीपासून असिडिटीची समस्या असल्यास संत्रा अजिबात खाऊ नये.

आम्ही जी माहिती तुम्हाला देतो किव्हा जे उपाय आम्ही तुम्हाला सांगत असतो ते तुम्ही डॉक्टर ना विचारून करावे कारण काही लोकांना ते सूट होतात तर ते काही लोकांना ते सूट होत नाही धन्यवाद.

तुम्हाला काय अजून वाचायला आवडेल हे आम्हाला कमेंट मार्फत नक्की कळवा कारण तुमची एक कमेंट आमचे प्रोत्साहन वाढवत असते तसेच आमचे फेसबुक पेज हि नक्की लाईक करा जेणेकरून तुम्हाला आमच्या सर्व अपडेट मिळतील आणि त्याच बरोबर आमचे फेसबुक पेज शेअर हि नक्की करा धन्यवाद.

Leave a Reply

Your email address will not be published.