सर्दी आणि खोकला एका रात्रीत गायब होईल फक्त हा उपाय करा

हवामान बदलल्याने थंडी व थंडी पडणे सामान्य आहे. परंतु थोड्या काळजी घेत आपण थंडी आणि सर्दीच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.

खोकल्याची समस्या थंडी व खोल सुरू झाला आहे. जर तुम्ही सकाळी उठल्याबरोबर तुमचा घसा बसला असेल आणि तुम्हाला शिंका येण्याबरोबरच डोक्यात जडपणा येत असेल.
तर या हंगामात तुम्ही थोडेसे सावधगिरी बाळगून या समस्येवर मात करू शकता.

सर्दी खोकला आणि सर्दीचा त्रास संक्रमणामुळे होतो. आपल्या आजूबाजूच्या कोणालाही सर्दी थंडी पडत असेल तर तेही आपणास होऊ शकते. याशिवाय या हंगामात ऍलर्जीमुळेही सर्दी थंडी निर्माण होते. जर योग्य वेळी त्यावर उपचार केले गेले नाहीत तर ते व्हायरल इन्फेक्शन होण्याचे प्रकार देखील होऊ शकतात.

वास्तविक डोकेदुखी पाणचट डोळे शरीरात बिघाड हे विषाणूची लक्षणे आहेत. ही लक्षणे सर्दी खोकला आणि सर्दीपासून सुरू होते.

अशा परिस्थितीत ही समस्या टाळण्यासाठी हलके अन्न खा आणि आहारात हिरव्या भाज्या आणि ताजी फळे घ्या. आपण घरी डिकोक्शन करून सर्दी थंडीपासून आराम मिळवू शकता.
याशिवाय ब्लॅक टी देखील या समस्येमध्ये फायदेशीर आहे. वास्तविक हवामान बदलत असताना आपली प्रतिकारशक्ती कमी होते आणि आपण व्हायरल होतो.

अशा परिस्थितीत जर आपले नाक बंद असेल किंवा घसा खोकला तीव्र असेल तर कोमट पाण्याने गार्लेस करा आणि स्टीम घ्या. सर्दी खोकला आणि सर्दी टाळण्यासाठी रात्री हळदयुक्त दूध प्या.

सर्दी व थंडीचा त्रास टाळण्यासाठी हिरव्या भाज्या अधिक खा. भरपूर झोप घ्या आणि हलके अन्न खा. आपण मध सेवन करावे.
या हंगामात ग्रीन टी देखील फायदेशीर आहे. थंड पाण्याऐवजी कोमट पाणी प्या आणि मसाला चहा प्या. आल्याचे सेवन केल्याने थंडीमध्ये आराम मिळतो.

आम्ही जी माहिती तुम्हाला देतो किव्हा जे उपाय आम्ही तुम्हाला सांगत असतो ते तुम्ही डॉक्टर ना विचारून करावे कारण काही लोकांना ते सूट होतात तर ते काही लोकांना ते सूट होत नाही धन्यवाद.

तुम्हाला काय अजून वाचायला आवडेल हे आम्हाला कमेंट मार्फत नक्की कळवा कारण तुमची एक कमेंट आमचे प्रोत्साहन वाढवत असते.तसेच आमचे फेसबुक पेज हि नक्की लाईक करा जेणेकरून तुम्हाला आमच्या सर्व अपडेट मिळतील आणि त्याच बरोबर आमचे फेसबुक पेज शेअर हि नक्की करा धन्यवाद.

Leave a Reply

Your email address will not be published.