प्रत्येक घरात लसूणचा उपयोग अन्नाची चव आणि सुगंध वाढविण्यासाठी केला जातो. त्याचा वापर केवळ हिवाळ्यामध्येच नव्हे तर सर्वऋतूत फायदेशीर ठरतो. लसणाच्या औषधी गुणधर्मांबाबत आता हे अ‍ॅलोपॅथिक तसेच आयुर्वेदातही वापरले जाते. चला तर जाणून घेऊया लसूण खाण्याचे आरोग्यासाठी काय फायदे होऊ शकतात.

कर्करोगा पासून बचाव करते
लसूण शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि शरीरात कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करते. बर्‍याच संशोधनात हे सिद्ध झाले आहे की कच्च्या लसणाच्या नियमित वापरामुळे मूत्राशय स्त न आणि पोटाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो.

रक्त गोठण्यास फायदेशीर
ज्यांचे रक्त जाड असते त्यांच्यासाठी लसूणचे सेवन देखील फायदेशीर ठरते. हे रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करते रक्त शुद्ध करते आणि पातळ करते. शरीरात रक्त प्रवाह सुधारतो. चेहऱ्यावरील मुरुमांच्या मुरुमांसारख्या त्वचेच्या समस्यादेखील त्याद्वारे काढून टाकल्या जातात.

सर्दी व खोकल्या पासून मुक्तता
त्यात आढळणारे अँटी बॅक्टेरिया अँटी व्हायरल आणि अँटी फंगल गुणधर्म सर्दी कफ आणि खोकल्यासारख्या किरकोळ विषाणूच्या संक्रमणापासून संरक्षण करतात. आल्याच्या रस आणि मधात 1 लसूण पाकळ्या मिसळून संसर्ग टाळता येतो.

कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते
लसूण त्याच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करते. जे नियमितपणे लसूण सेवन करतात त्यांच्याद्वारे रक्तदाब आणि रक्तातील साखर देखील नियंत्रित केली जाते.

हृदया साठी चांगले
लसूण तुमचे हृदय तंदुरुस्त ठेवण्यास मदत करते. त्यात असे घटक असतात जे शरीरात चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवतात. ज्यामुळे बॅड कोलेस्ट्रॉल दूर करणे सुलभ होते. हायपर टेन्शन आणि उच्च रक्तदाब रुग्णांना दररोज लसणाची किमान एक कळी खायलाच हवी.

गरोदरपणात फायदेशीर
गरोदरपणात लसूण नियमित सेवन करणे आई आणि बाळाच्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. गर्भाशयातील बाळाचे वजन वाढविण्यात मदत होते.

दातदुखीपासून मुक्तता करा
लसूण देखील दातदुखीपासून आराम देते. यासाठी लसूण पाकळ्याने बारीक करून पेस्ट तयार करा. दातदुखीवर पेस्ट ठेवा आणि थोडा वेळ ठेवा आपल्याला वेदनापासून आराम मिळेल.

आम्ही जी माहिती तुम्हाला देतो किव्हा जे उपाय आम्ही तुम्हाला सांगत असतो ते तुम्ही डॉक्टर ना विचारून करावे कारण काही लोकांना ते सूट होतात तर ते काही लोकांना ते सूट होत नाही धन्यवाद.

तुम्हाला काय अजून वाचायला आवडेल हे आम्हाला कमेंट मार्फत नक्की कळवा कारण तुमची एक कमेंट आमचे प्रोत्साहन वाढवत असते तसेच आमचे फेसबुक पेज हि नक्की लाईक करा जेणेकरून तुम्हाला आमच्या सर्व अपडेट मिळतील आणि त्याच बरोबर आमचे फेसबुक पेज शेअर हि नक्की करा धन्यवाद.